Yoga und Qi Gong

Die VHS Bad Alexandersbad bietet ab Juni 2020, unter Einhaltung der geltenden Hygiene- und Schutzmaßnahmen in Bezug auf das Coronavirus, zwei Outdoor-Kurse zum Thema Entspannung an, bei denen die Teilnehmer Körper, Geist und Seele inmitten der Natur in Einklang bringen.

Der Kurs mit dem Titel „Hatha Yoga im Freien“ mit Yogalehrerin (BYV) Jana Karp findet ab Freitag, 19.06.2020 insgesamt sechsmal, immer von 16.00 bis 17.30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 75€.

Yoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Dazu gehören Asanas (Körperstellungen), die auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein entwickeln, Pranayama (Atemübungen) zum tief durchatmen, Lenken und Aufbau der Lebensenergie und schließlich Tiefenentspannung, die den Geist zur Ruhe bringt und hilft, alle Anspannungen loszulassen.

Der Kurs „Qi Gong im Kurpark“ mit Qi Gong Lehrerin Ute Gleißner beginnt am Montag, 22.06.2020 und findet insgesamt sechsmal, immer von 17.00 bis 18.00 Uhr im historischen Kurpark von Bad Alexandersbad statt. Die Kursgebühr beträgt 60€.

Qi Gong ist eine Mischung aus Bewegungsübungen und Meditation. Sie hilft dabei, mit sanften Bewegungen den Körper zu lockern, den Geist zur Ruhe zu bringen und trotzdem voller Energie zu sein.

Die Teilnehmer beider Kurse werden gebeten, eigene Matten mitzubringen. Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Beginn vor dem Haus des Gastes (Am Kurpark 3). Im idyllisch gelegenen Kurpark von Bad Alexandersbad kommen die Kursteilnehmer zur Ruhe und tanken Kraft für den Alltag.  

Information und Anmeldung beim Gästeservice im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 31 (Montag bis Freitag, 8.00 bis 17.00 Uhr) oder per Mail an alexbad@badalexandersbad.de

Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl aufgrund der geltenden Bestimmungen im Rahmen der Corona-Pandemie begrenzt ist.