Waldbaden in Bad Alexandersbad
Das Individuelle Gesundheits-Management (IGM) in Bad Alexandersbad veranstaltet im Sommer 2020, unter Einhaltung der geltenden Hygiene- und Schutzmaßnahmen in Bezug auf das Coronavirus, an verschiedenen Terminen eine Wanderung zum Trendthema "Waldbaden".
Die VHS Bad Alexandersbad veranstaltet im August und September 2020 an vier Terminen einen Workshop mit dem Titel "Waldbaden in Bad Alexandersbad".
· Samstag, 15.08.2020 von 13.00 bis 16.00 Uhr
· Dienstag, 25.08.2020 von 10.00 bis 13.00 Uhr
· Donnerstag, 03.09.2020 von 14.00 bis 17.00 Uhr
· Samstag, 12.09.2020 von 13.00 bis 16.00 Uhr
Die Teilnahmegebühr beträgt 25 Euro pro Person pro Wanderung. Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Beginn am Wanderparkplatz in Kleinwendern. Die Zahlung der Gebühr erfolgt in bar direkt bei der Kursleiterin. Die Teilnehmer werden gebeten, den Betrag passend mitzubringen.
Eine individuelle Terminvereinbarung für Firmen und Gruppen ist ebenfalls möglich.
Waldbaden ist der bewusste, achtsame Aufenthalt im Wald, der neue Wege eröffnet, wieder einen guten Kontakt zur Natur und zu sich selbst zu bekommen.
Mit den IGM-GesundheitsCoaches und Waldgesundheitstrainerinnen Elke Seidel und Claudia Karl erleben die Teilnehmer die schöne Fichtelgebirgsnatur bei einer dreistündigen Wanderung mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen rund um Bad Alexandersbad. Sie tauchen in die Atmosphäre der „Kraftquelle Wald“ ein und entdecken den Wald aus einer neuen Perspektive, abseits ausgetretener Pfade. Sie nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr, kommen zur Ruhe und tun etwas für ihre Gesundheit.
Achtsam den Wald mit seinen Geräuschen, Pflanzen und Düften wahrzunehmen hat eine gesundheitsförderliche Wirkung auf Körper und Seele. Man geht den Weg bewusst, fühlt den Untergrund, spürt den Wind, hört Vogelgezwitscher und erlebt Momente der Ruhe und Entspannung.
Es handelt sich um eine leichte Wanderung mit einer Streckenlänge von ca. 5 km und einer Höhendifferenz von ca. 50 Höhenmetern. Benötigt werden feste Turn- oder Wanderschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, ein Getränk, ein eigener Kugelschreiber, ein kleines Handtuch, ein Sitzkissen oder eine Isomatte sowie Lust auf neue Eindrücke und Spaß an neuen Erfahrungen in der Natur.
Gerne informiert das IGM-Team im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 20 oder der E-Mail-Adresse igm@badalexandersbad.de über den Workshop. Anmeldungen nimmt der Gästeservice im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 30 von Montag bis Freitag, von 8.00 bis 17.00 Uhr entgegen. Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
