Prävention mit Spaß und Sole

Mit sechs neuen Aqua-Kursen zur Gesundheitsvorsorge startet die Obermain Therme in Bad Staffelstein in den Fitness-Herbst.

Das neue Programm für „Prävention mit Spaß & Sole“ beginnt im Oktober. Lust an Bewegung und die wertvolle Bad Staffelsteiner Sole mit ihrer wohltuenden und gesundheitsfördernden Wirkung spielen dabei die „Hauptrollen“. Und das Beste: Die Kosten für die Kurse können unter bestimmten Voraussetzungen von den Krankenkassen übernommen werden.

Die beiden Kurse „Aqua-Fitness-Ausdauer Classic“ sind ein hocheffizientes und vielseitiges Ganzkörpertraining. Gelenkschonend und mit minimalem Verletzungsrisiko stärkt dieses Programm  das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskeln und verringert den Körperfettanteil. Der Gesundheitssport macht mit Spaß leistungsfähiger, verbessert die Ausdauer und dient gleichzeitig der Prävention von Zivilisationskrankheiten. An gesundheitsbewusste Senioren und Menschen mit Gelenkerkrankungen richten sich zwei Kurse in der Variante „60 plus“.

Das ausgewogene Präventionsprogramm mobilisiert ganz sanft und stärkt als klassisches funktionelles Bewegungstraining Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft. Ein echter „Kick“ für Bewegungslust sind die beiden Kurse „Aqua-Fitness-Ausdauer Creative“. Bei diesen Power-Kursen wird das Training nämlich unter anderem mit Elementen aus dem Kickbox-/Boxsport und den Kampfkunstarten Karate und Tai Chi kombiniert. Ein intensives Training, das spürbar die Muskelkraft, -spannung und -balance sowie die Herzleistung verbessert und „ganz nebenbei“ hilft, Körperfett abzubauen. Alle Kurse steigern Fitness und Wohlbefinden und haben einen hohen Spaßfaktor. Sie bestehen jeweils aus zehn Einheiten, zwei Stunden Aufenthalt im ThermenMeer pro Kurseinheit sind inbegriffen. Vor Ort in der Obermain Therme, in der Broschüre „Therapie & Prävention“ und im Internet unter www.obermaintherme.de/therapie/kursprogramm kann man sich ausführlich über die Kurse informieren.

Alle Angebote sind übrigens zertifizierte Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise. Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist begrenzt, frühzeitige Anmeldung (Telefon (09573/9619-30 oder Mail an termin@obermaintherme.de daher ratsam. Weitere Infos: Obermain Therme, Am Kurpark 1, 96231 Bad Staffelstein, Telefon 09573/9619-0