Gesundes Waldbaden in Bad Alexandersbad

Termine im Oktober:

• Donnerstag, 08.10.2020 von 14.30 bis 16.00 Uhr
• Dienstag, 13.10.2020 von 14.30 bis 16.00 Uhr
• Donnerstag, 22.10.2020 von 14.30 bis 16.00 Uhr

Ab Mittwoch, den 28.10.2020 findet der Workshop immer mittwochs von 14.30 bis 16.00 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 17,50 Euro pro Person pro Workshop. Es handelt sich um Einzelveranstaltungen, die nicht aufeinander aufbauen. 

Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Beginn in der Gläsernen Mitte im ALEXBAD.

Eine individuelle Terminvereinbarung für Firmen und Gruppen ist ebenfalls möglich. Waldbaden ist der bewusste, achtsame Aufenthalt im Wald, der neue Wege eröffnet, wieder einen guten Kontakt zur Natur und zu sich selbst zu bekommen.

Mit den IGM-GesundheitsCoaches und Waldgesundheitstrainerinnen Elke Seidel und Claudia Karl erleben die Teilnehmer die schöne Fichtelgebirgsnatur bei einer eineinhalbstündigen Wanderung mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen rund um Bad Alexandersbad. Sie tauchen in die Atmosphäre der „Kraftquelle Wald“ ein und entdecken den Wald aus einer neuen Perspektive, abseits ausgetretener Pfade. Sie nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr, kommen zur Ruhe und tun etwas für ihre Gesundheit.

Achtsam den Wald mit seinen Geräuschen, Pflanzen und Düften wahrzunehmen hat eine gesundheitsförderliche Wirkung auf Körper und Seele. Man geht den Weg bewusst, fühlt den Untergrund, spürt den Wind, hört Vogelgezwitscher und erlebt Momente der Ruhe und Entspannung.

Es handelt sich um eine leichte Wanderung mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Benötigt werden feste und wasserdichte Turn- oder Wanderschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, ein Getränk, ein eigener Kugelschreiber, ein kleines Handtuch,  ein Sitzkissen oder eine Isomatte sowie Lust auf neue Eindrücke und Spaß an neuen Erfahrungen in der Natur.

Gerne informiert das IGM-Team im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 20 oder der E-Mail-Adresse igm@badalexandersbad.de über den Workshop. Anmeldungen nimmt der Gästeservice im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 0 entgegen. Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.