Achtsamkeit und Spiritualität
Evangelisches Bildunsgwerk. Achtsamkeit und Spiritualität - Online-Vortrag: Mit Achtsamkeit zum seelischen Gleichgewicht. Für Menschen mit Krebserkrankung - anschließender Kurs ab 3. Februar.
Vortrag am Mittwoch, 27.01.2021, 18.00 - 19.30 Uhr. Individueller Onlinezugang
Kursleiterin: Antje Ricken
Eine Krebserkrankung bringt vieles in unser Leben, was wir nicht wollen. Sie ist mit realen Einschränkungen verbunden, mit belastender Diagnostik und Therapie und mit Gefühlen wie Angst, Ohnmacht, Hilflosigkeit, Wut und Trauer. Menschen haben ganz verschiedene und höchst persönliche Stile, mit diesem Leid umzugehen. Menschen, die ihre Krebserkrankung gut bewältigen, beschreiben oft, dass sie zwei Komponenten der Achtsamkeit verinnerlicht haben: Die Fokussierung auf den jeweils gegenwärtigen Augenblick und die Akzeptanz. Mit Übung gelingt es, vom oft unproduktiven Denken über Vergangenheit und Zukunft abzulassen und stattdessen die Gegenwart – dankbar – wahrzunehmen und wirksam zu gestalten. Wissenschaftliche Studien belegen, was Betroffene berichten: Achtsamkeitspraxis kann neue Perspektiven eröffnen, Ruhe, Klarheit und Akzeptanz fördern, sowie Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge stärken.
Die Leiterin Antje Ricken, M.A., ist zertifizierte und erfahrene Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und Achtsamkeit für Depressionen (MBCT).
Referentin: Antje Ricken
Kosten: kostenfrei
Anmeldung bei der Psychosozialen Krebsberatungsstelle Bayreuth unter Tel.: 0921 150 30 44 oder unter ksb-bayreuth@bayerische-krebsgesellschaft.de
Mitveranstalter: Bayerische Krebsgesellschaft
Hinweis. Interessierte können im Anschluss einen sechswöchigen Kurs besuchen: ab Mittwoch, 03.02., bis Mittwoch, 17.03. (nicht 17.02.), Gebühr: 60 Euro.
